「アンガーマネジメント」
という言葉を
最近よく聞くようになりました。
ざっくり説明しますと
「アンガー」=怒り
「マネジメント」=運営・管理
です。
ただただ怒りを我慢する、というよりも
怒る気持ちが出るのは
人として当たり前のことだから
それをうまく
整理しコントロール(運営管理)して
人間関係や対人関係を円滑にして
ハッピーに暮らしましょう。
このような目的があります。
興味のある方は調べてみてくださいね。
もちろん夫の不倫問題だって
「人間関係・対人関係のトラブルのうちの一つ」
といえます。
ですから
このような
「怒りをコントロールするスキルが役に立つ」
そんなときもあるでしょう。
しかし
だからといって
何でもかんでも
怒りを抑えればよい
というわけではありません。
![](https://my-style.website/wp-content/uploads/2023/02/25525727_s-300x200.jpg)
あなたは
バカ夫からの攻撃が怖くて
気遣いをしたり
大人しくしている
そんな日々が続いていませんか?
あのバカ2人は
やってはいけないことをしていますから
「やってはいけません!」
と指摘されるのは
当たり前なのに
逆ギレして
あなたを黙らせる
そんな理不尽なことが起こっているのなら
違う方法を試してみるのです。
不倫解決には
カットアンドトライが必要な時もありますから。
というのも
あなたがこのまま何も言わず
怒りを抑えて
じ〜っとして
黙っていたなら
あのバカ2人は
どうするでしょう?
簡単に想像できますよね
(^_^;)
![](https://my-style.website/wp-content/uploads/2023/02/3817345_s-300x223.jpg)
飲食店なんかによく
「お客様の声」
「ご意見ご感想を書いてください」
こんなのがありますね。
あれは
お客さんのクレームを拾って
お店の改善に繋げる目的があります。
「ここはダメな部分ですよ」
「これではお客さんが嫌な気持ちになりますよ」
と知らせてあげることは
むしろ親切なことで
知らずにいたら
そのお店は閑古鳥が鳴いてしまいます。
夫の不倫の場合も
何でもかんでも
怒りを抑えればいい、というものではなくて
怒るべきところは怒らないと
改善には繋がらないのです
そして
夫が不倫を続けている事実は
あきらかに
「怒るべき部分」
「改善すべき部分」
です。
あなたが次に
何をすればいいのか
見えてきたはずです。
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