「こんなことされるなんて思ってなかった、生き地獄だよ」
「思ってたよりもだいぶ辛いしキツい」
「体重10キロ減った、気力もないし、動けない」
あなたは今
こんな気持ちになっているでしょう。
びっくりするほど
キツいものですから
いつこんな状態から
抜け出せるのか
もしかすると
一生このまま
辛さが続くのか
先が全く見えないので
毎日毎日
暗い顔をして
ため息をついてばかり。
どうすれば
前の私に戻れるのだろう、
と不安だらけです
辛い気持ちを
吐き出すために
思いっきり
落ち込んだり
泣いたりすることは
絶対に必要なことです。
でも
毎日毎日
泣いてばかりいられない。
仕事や家事
育児
介護
など
どうしてもやらなくては
いけないこと
たくさんありますよね。
必死で頑張っているけど
集中できなくて
ケアレスミスをしてしまう
そんなことありませんか？
「ダメだ、早く自分を建て直さなくては」
と焦ってしまいますよね。
でも
そう思えたとき
あなたがレベルアップできるチャンスが来たのですよ｀｀
こういう時は
手っ取り早く
「暗い顔してても状況が変わるわけじゃない！」
と
心の中で何度も
唱えてみてください。
それだけでも
ずいぶん気持ちが変化してきます。
今
辛すぎるあなたに
必要なのは
《不倫の解決法》
というよりも
《現状の変化》
です。
何も進んだ気がしない
というのは
八方塞がりになっているのです。
ですからそれを打開するためには
「現状を変化させる」
これが
不倫解決の突破口になることがあるのです。
現状を変化させるために
何をすればいいか、
カウンセリングで
一緒に考えていきましょう
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