「不倫女に一言言ってやりたいけど夫がなんていうか、、、」
「慰謝料請求したいと思ったのですが、やめたほうがいいんでしょうか？」
「このまま大人しくしてても何も変わりませんよね、、、」
なぜ
私はこんな辛い目に遭わなくてはいけないのだろう？
夫が私に何か不満があったのかもしれないけど
不倫、という形で不満を表現されても
なんだか納得いかない。
おかしい気がするけど
だからといってアクションを起こすこともできない
一生我慢するしかないの、、、？
あなたはこのように
毎日毎日
色々なことを考え続けて
「とりあえず現状維持」
で乗り越えてきたはずです
でも
一生我慢するのは辛すぎる
どうしよう、、、
と
絶望していませんか？
誰しも
不安になる瞬間があります。
もちろん
私もそうですが
そういう時にはこうすればいい
という
ごくごく一般的なセオリーがあります。
それは
「とにかく身体を動かすこと」
なのです
例えばあなたが
フッと不安に駆られたとします。
そうなったら
何も考えずに
ともかく
「掃除をする」
「買い物に行く」
「食器を洗う」
「リビングの整理をする」
「運動をする」
というように
座って考え込むのをやめて
立ち上がって
身体を動かすことです
身体を動かして何かをしはじめると
不安が少〜しマシになることも少なくないのです
人間は2つのことを一度に考えられない性質を持っていますので
身体を動かし始めると
そちらのほうに気を取られてしまうからなのでしょう
あのバカ2人の不倫問題で
辛い気持ちになっているなら
じっとして
「我慢するのが辛い、、、」
と落ち込む時間を減らして
不倫女の家の周りを軽く偵察に行く
不倫女や夫に書かせる念書を作成する
不倫女に言いたいことを書き出す
不倫発覚からの経緯を時系列でまとめて書き出す
ボイスレコーダーやGPSを準備する
とにかく身体を動かして
不倫問題の対処をするように心がけましょう
そうやって
「我慢」から「行動」
に移していくと
少しずつ回復してきますよ😊
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