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夫の不倫が発覚した時、妻が最初にやることは「無理をしない」こと

妻の気持ち
Photo by Clem Onojeghuo on Unsplash

夫の不倫が発覚すると、

「これからどうしよう、、、」


あなたは絶望してしまいます。

不倫夫は以前の夫ではなくなってしまい
それゆえ夫として見ることも出来ず、
生理的に受け付けなくなったりすることも
よくあることです。

それでも

「修復しなくては、、、」

と焦り、
裏切られた腹立たしさも
我慢しなければならない

そんな毎日を過ごすのは
苦痛としか言いようがありません。

あなたの心の中や
あなたの気持ちは

例えば
夫を夫として見ることが出来ないとか、
これから先のことが不安になるとか、
孤独に陥ってしまったりと、

もう何をする気にも
なれなくなってしまいます。

Image by Anemone123 from Pixabay

しかしよく考えてください。

夫が不倫をしたからといって
すぐさま明日から
あなたの生活が激変するでしょうか。

不安や孤独に陥ったとしても
すぐに周りの環境が変わるかといえば
そんなことはありませんね。
(^_^;)

要は、
夫の「頭の中」が悪化して
あなたの「心の中」が変化しているだけで
それ以外の環境は変わっていないはずです。

ですからまずは
落ち着いて
最初は無理をしないで
あなた自身の心を回復させることに
最優先で取り組んでいきましょう。

あなたが
嫌なことや
許せないものは何かを
忖度なしに
自分の気持ちに正直に
考えることは、
心を回復させる一つの方法です。

考えた内容を
紙に書き出すのもいいですね。

そして必ずやらなくては
いけないことといえば
お子さんのケアです。

お子さんは敏感なので
しっかりケアをして
守ってあげてくださいね。

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