夫の不倫が発覚すると、
「これからどうしよう、、、」
と
あなたは絶望してしまいます。
不倫夫は以前の夫ではなくなってしまい
それゆえ夫として見ることも出来ず、
生理的に受け付けなくなったりすることも
よくあることです。
それでも
「修復しなくては、、、」
と焦り、
裏切られた腹立たしさも
我慢しなければならない
そんな毎日を過ごすのは
苦痛としか言いようがありません。
あなたの心の中や
あなたの気持ちは
例えば
夫を夫として見ることが出来ないとか、
これから先のことが不安になるとか、
孤独に陥ってしまったりと、
もう何をする気にも
なれなくなってしまいます。
しかしよく考えてください。
夫が不倫をしたからといって
すぐさま明日から
あなたの生活が激変するでしょうか。
不安や孤独に陥ったとしても
すぐに周りの環境が変わるかといえば
そんなことはありませんね。
(^_^;)
要は、
夫の「頭の中」が悪化して
あなたの「心の中」が変化しているだけで
それ以外の環境は変わっていないはずです。
ですからまずは
落ち着いて
最初は無理をしないで
あなた自身の心を回復させることに
最優先で取り組んでいきましょう。
あなたが
嫌なことや
許せないものは何かを
忖度なしに
自分の気持ちに正直に
考えることは、
心を回復させる一つの方法です。
考えた内容を
紙に書き出すのもいいですね。
そして必ずやらなくては
いけないことといえば
お子さんのケアです。
お子さんは敏感なので
しっかりケアをして
守ってあげてくださいね。
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