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安心を増やすためには、頭の中で考えるのではなく行動すること

妻の気持ち
Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

不倫夫から

「出ていけ」
「離婚するからな」

このような暴言を吐かれれば

あなたは
怒りと共に
不安になるばかりです。

「自分自身の生活はおろか
子供達の生活や学校はどうなるのだろう?」
と心配で心配で夜も眠れません。

不倫夫は不倫女がバックについているため
大きく出てくることが出来るのですが、

妻は一人で耐えるしかありません。

Image by goodinteractive from Pixabay

もちろんこのような
理不尽な状態で

すぐさま離婚にならないことは
理解できると思いますが

とにかく
妻としては
不安で不安で仕方がないわけです。

そのような場合
何か対策を打っていく必要がある
ということはおわかりかと思います。

頭の中で
ぐるぐる考えているだけではなくて
具体的な行動に移していかなければ
現実は何も変わりませんよね。

もちろん
今のままでいいと言うのなら
じーっとしていれば
いいのですが、
そんなわけありませんよね
(^_^;)

Image by mohamed Hassan from Pixabay

例えば
不安を払拭するために
どのような行動に移せばいいでしょう?

離婚するのは嫌であれば
「役所に行って離婚不受理届を提出してくる」

不倫夫が生活費を入れないのならば
裁判所に行って婚姻費用調停を申し立てる」

不倫女になんらかのアクションを起こしたいなら
「直談判する計画を練ってケジメをつける」
「弁護士に相談してみる」

というように
具体的な方法を考えることです。


「神社に行ってお参りする」

これだって
小さなことかもしれませんが
これだけでも
あなたは一つ行動を起こしたと言えるのです。

今の不安は何か考えてみる

不安を取り除くための具体的行動をする

安心を増やす


この3点セットを
地道に繰り返すことが
いまのあなたに
一番必要なことなんですよ。

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