「こんな辛い目にあってる人、他にいるのかしら？」
「世界で一番キツいのは私だと思う、、、」
「こんな時、他の人はどうしてるんだろう？」
このように
「世界で一番辛いのは私に違いない」
と、
ついつい考えてしまうものです
言葉には出さなくても
頭をよぎることはあるはずです
こう思うのは
人間ですから当たり前のことで
夫が不倫をしている、という事実は
いままで経験したことのないショックです
なので
比較のしようがないからなんですね
「身近に同じ経験をした人がいます！」
そういう方もおられるでしょう
しかし
人のことではなくて
自分ごととなると
ちょっとイメージが変わってきます
なので
「不倫された辛さは経験した人にしかわからない」
と私は常々
ブログで発信しているのです
では
この辛さを少しでも払拭するためには
どうすればいいでしょう？
「世界で一番辛い」
こういう感覚を
少し和らげることから始めましょう
例えば
夫の不倫を解決するために
ネットサーフィンやハッシュタグ検索などをされている方も少なくありませんが
手っ取り早く解決したい、
という気持ちが先走って
【不倫解決のhow-to】
を探しがちです
私もそれを最初にやってました
(^_^;)
でも
how-toだけでは
「世界で一番辛い感覚」は
まだまだ残ったままです
あなたに必要なものは
「同じ悩みを持つ人の話を聞く」
ことです
それを少しずつやっていくと
「私だけじゃないんだ」
「私よりもキツい人はたくさんいるんだ」
こういうことが
想像ではなく
現実になってきます
すると
自分の頭の中でグルグル回っていた
辛さ苦しさが半減することも少なくないのです
私のカウンセリングでは
私自身が体験したこと
見たこと聞いたこと
また
「こういうことをした人もいますよ」
というふうに
様々な相談者さんの実体験をお話しして
参考にしてもらうこともあります
（もちろん個人を特定できるような話はしませんよ〜！）
こういうお話をすることによって
「一人じゃない」
「私が世界一キツいわけじゃない」
ということを
実感してもらって
次のステージに進む勇気をお渡ししています
あなたもぜひ一度
カウンセリングを受けて
次のステージへステップアップしてくださいね
お待ちしています😊
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