夫の不倫が発覚して
しばらくの間は
辛くて辛くて
毎日泣いてばかり
不倫夫の顔も見たくない
口も聞きたくない
ましてや
不倫女のことなんて
気持ち悪くて
生理的にも受け付けられないから
一切考えたくない
その上
フラッシュバックも酷くなりますから
夫の不倫のことには
すべて目をつぶりたい、、、。
そんなあなたの気持ちは
とてもよくわかります。
不倫された私たちは
大きな大きなストレスを抱えてしまいますから
とにかく最初は
1日も早くここから解放されたい、
忘れてしまいたい、
と考えるのは当然です。
でも
いつまでもこのままでいいのでしょうか?
![](https://my-style.website/wp-content/uploads/2022/01/girl-g89969e4ed_640.jpg)
通常私たちは
何らかのストレスを抱えています。
小さなストレス
大きなストレス
色々あるはずです。
小さなストレスだと
例えば、
掃除しなきゃ〜?
夕食の準備しなきゃ〜?
明日の会議の資料読んでおかなくちゃ?
というようなことは
よくあることですが
それをやり遂げれば
ストレスはずいぶん減りますよね。
大きなストレスも
それと一緒で
ストレスに立ち向かわないことには
いつまで経っても苦しい日々が続くのです。
![](https://my-style.website/wp-content/uploads/2022/01/stress-g28282d89b_640.jpg)
もうおわかりのように
ストレスというものは
逃げようとすればするほど余計にストレスになってしまうのです。
そして反対に
ストレスに立ち向かおう!
と腹を決めれば
逆にそれがあなたのエネルギーになるのです。
不倫の解決も同じことで
「不倫夫が怖い」
「不倫女の顔なんて見たくもない」
と逃げてばかりいては
余計にストレスが溜まる一方です。
だったら
腹を決めて
不倫夫や不倫女の顔をしっかり見て、
「ダメなものはダメ」と
はっきり言い放つほうが
精神衛生上よほどいいのです。
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