「夫はもう不倫女とは別れてる（はず）」
「私の選んだ夫だもの、不倫なんかしない（はず）」
「しっかりものの夫が不倫女の掌で転がされてるなんてありえない（はず）」
「今日は飲み会だって出掛けて行ったけど不倫女とは会ってない（はず）」
「夫に不倫されて、暴言吐かれてお先真っ暗、私は世界一不幸な妻（のはず）」
と、
無意識のうちに自分に都合の良い考え方をするのが人間の特徴です。
しかしここで
「いや、ちょっと待てよ？」と立ち止まって、
自分で自分を疑ってみることが必要です。
『夫は本当に不倫女と別れてるの？』
『夫は絶対に不倫しない？』
『ブス女の言いなりになってる可能性もなくはないかも。』
『本当は誰と飲みに行ってるの？』
『私は本当に世界一不幸な妻なの？』
想像が想像を呼んで、頭の整理がつかなくなります。
そんなときどうすればいいのか。
その方法は
「事実確認」です。
事実確認をしていくことで
様々な可能性が一つに絞られると
頭の整理が出来てきます。
そこから
あのバカ2人の不倫の実態や自分のやるべき事が
ようやく把握出来てくるのです。
例えば、
あの女と別れているのか、
それともまだ続いているのかわからなくて悶々とする毎日が続くとします。
そんなときどうすればいいと思いますか？
あなたならどうしますか？
私ならこうします。
確証が得られるまで不倫夫の持ち物を調べ続ける。
不倫女とのメールやラインの内容を探る。
職場の飲み会と言っているのなら、
知り合いの同僚に確認するなどして、裏を取ってみる。
自分と同じ、不倫をされた妻の話を聞いてみる。
事実が一つでも浮かび上がれば、
頭の中で渦巻いている幾つもの可能性が少しでも減ります。
そうすると
自分の次の行動が具体的に見えてきます。
具体的行動が出来るようになると、
あなたのモヤモヤは少しずつ解消してくるはずです。
なぜなら、
先がどうなるのかわからない、という心の状態が不安を作り出しているから。
思い込みを捨てて客観的に事実を見ましょう。
そしてそこから具体的な行動につなげましょう。
自分自身の固定観念や思い込みに縛られ続けていると、
いつまでたっても
ちっとも楽にならないのですから。
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