夫の不倫が発覚して、
「不倫なんかされて、世界一不幸な妻じゃん。」
「なぜ私だけこんな目に合わなくちゃいけないの？」
「子供達まで酷い目に遭っている。どうしたらいいの？お先真っ暗だわ。」
と、あなたは絶望感でいっぱいになり、
一体どうすればいいのかと悩み続ける日々が続きます。
でも、
頭の中で「辛い辛い」と言い続けていても
何も変わらないということはお分かりだと思います。
じゃあどうすればいいでしょう？
「頭の中だけで考える時間を減らして、自分の気持ちを行動でアウトプットする」
ことです。
辛い・悲しいと悩む時間を、
この不倫問題の
「対処方法を具体的に考える」
そういう時間に切り替えるのです。
これは
自分自身で「切り替える、絶対にやりきる」と決めて、
自分自身で実行・行動しなければ
誰もやってくれない作業です。
悩んでいるだけで行動に移さなければ
あのバカ2人も調子に乗ったまま、
あなたへの攻撃の手を緩めることはないでしょう。
「悩んでる暇はない」
「人生の時間は限られている」
という現実をしっかり見据えて
素早く気持ちの切り替えが出来るかどうか。
あなたの実力が試されているのです。
しかし
妻としてのプライドをズタズタにされ
自尊心が無くなってしまった、
そんな精神状態だと
「私に実力なんてないのにそんなの無理だわ」
と思うかもしれません。
その気持ちはとてもよくわかりますが、
いつまでも悲劇のヒロインに浸っていたところで、
そこから脱出するのは
結局のところ
あなた自身でしか出来ないことです。
例えば、
・SNSなどを駆使して、
一つでも多く不倫女の情報を集める、
・不倫夫のカバンやスマホを探る、
・周りの信頼できる人たちに協力を求める、
など、
出来ることはいくらでもあるはずです。
「私に何ができるのか」
を考えることだけでも
一つ行動を起こした、ということに繋がります?
ハウツー本を読むだけでは
現実が何も変わらないように、
頭の中で考えるだけでは現実を変えることは出来ませんよね。
無理だと諦めることはいつでも出来ます。
人間って意外と弱くない生き物だから、
「辛い苦しい悲しい」と泣いている時間が勿体無いし、
頭で考えているだけでは現実は何も変わらないんだと、
一念発起して動けば笑顔になれる、
自分自身をアップデートすることまで出来るんだ、
ということは
私自身が実証済みです。
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