「不倫されるなんて、世界一不幸かも」
「買い物に行くと、仲良さそうな夫婦がいるのでツラいです」
「生活費は毎月入ってるから、まだマシな方なのかな、、、」
さて
あなたは今
幸せですか？
不幸せですか？
と聞かれたら
当然
不幸せに決まってるでしょう（怒）
と答えるのではと思います
夫が不倫している
夫が生活費を入れない
夫が急に出て行った
夫から日常的に暴言を吐かれる
こんな状態なら
当然
「不幸せ」
ですよね
とはいえ
あなただって
一生不幸せのままでいいはずないのです
なんとか
この状態から脱出したい
そんな希望を持っているはずです
では
不幸せから脱出するために
具体的行動をしながら
不倫問題を解決していくのですが
解決までに
少々時間もかかります
その間
少しでも気持ちを立て直すための
対症療法があればいいのに、、、と思いませんか？
幸せ
不幸せ
というのは
絶対値があるわけではないんですよね
例えば
自宅の広さが何平米以上だったら幸せで
何平米以下なら不幸せ、とか
そういう具体的な数字があるわけじゃあありません
(^_^;)
要は
幸せか不幸せか、というのは
相対的なものの比較でしかない、ってことです
ですから
・不倫してない他所の夫と比較して落ち込む
・仲が良さそうな夫婦と比較して落ち込む
・婚姻費用を入れる入れないで比較をして落ち込む
そうなると
自分が「不幸」と考えてしまうのですよね
有名な心理学の話で
「コップの水理論」
というものがあります
簡単に説明しますと
今あなたは
と〜〜〜〜っても喉が渇いているとします
その時、差し出されたコップに
半分水が入っていました
それをあなたがどう思うか、という話です
A)水が半分しか入ってない（泣）
B)まだ半分も入っている（嬉）
A)を選べば「不幸せ」
B)を選べば「幸せ」
そういう気持ちになる、ってことです
同じ事実、現象を
どう捉えるかは自分次第なんですね
他の例を挙げます
あなたの大好物な食べ物は何でしょうか？
考えてみましょう
仮に
ハンバーグだとします
ハンバーグにも
色々ありまして
冷凍食品
ファミレス
高級洋食店
など
さまざまな種類がありますが
冷凍食品なら不幸で
高級洋食店なら幸せか、といえば
私の場合は
そうはなりません
^^;
なにしろ
大好物なのですから
値段は関係なく
食べられるだけで幸せ〜🎵
こういう感覚になります
ポジティブに捉えている
ってことですよね
「幸せ」「不幸せ」
どちらになるのかは
あなたの捉え方によって大きな違いがある
という話を
色々と例を挙げて考えてみました
幸せと感じるか
不幸せと感じるか
あなたの捉え方次第で
ぜんぜん変わってくるのですが
やはり
【バカ夫が不倫をしている】
というのは
相当ショックな出来事ですから
その事実だけで
不幸せだと落ち込んでしまいます
でも
悪いことばかりじゃありません
バカ夫の不倫に
適切に対処することで
・あなたのスキルアップになったり
・なぁなぁになっていた夫婦関係を根底から見直して
今後の生き方をより良くしていこうとか
何かしら
役に立つことってのがあるのです
対症療法
根治治療
両方を
上手く使って解決していきましょう
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