不倫している夫のことが
気になって仕方がない。
不倫してると知らなかった時は
さほど気にならなかったのに。
仕事の時も
家事育児の時も
友達と話している時も
ずっと
不倫夫のことが頭を離れないから
何もかも集中できなくなってしまった。
一体どうしたらいいの？
でも
あなたが
不倫夫のことを気にするのは
あたりまえですから
気にしなくていいんです。
自然のままの自分を受け入れることも
とても大切なことですからね。
しかし
「気にするな」
と言っても
どうしようもなく気になるものですし
気になるどころか
腹が立ってどうしようもないですし
ストレスも溜まります。
(^_^;)
でも
不倫夫のせいで
あなたの生活に支障が出てくるのは
さらに腹立たしいですよね。
では
このように考えてみるのはどうでしょう？
例えば
あなたの瞼が一重で
ずーっと嫌だと思っていて
コンプレックスのようなものが長年あるとしましょう。
友達は
「気にするほどじゃないよ」
「気にしなくても大丈夫だよ」
「誰も見てないって〜！」
と言ってくれたとしても
「それでも気になる、、、」
そんなことありませんか？
つまり
どういうことかというと
周りは本当に本心で
気にならないから
このように言ってくれていたとしても
自分が気にするのをやめない限り
絶対に気になってしまうものです。
それと同じように
夫のことを気にしないで暮らすためには、
人が「こうしたらいいわよ」と言ってくれたら
どうにかなるわけじゃなくて、
あなた自身が
「気にするのやめよう」としない限り
誰かがやってくれるわけじゃないのです。
＜不倫夫のことなんて気にするな＞
と私も言います。
でも
それを実行していく方法は
テクニック的なことというよりも
自分の意識を改革していくことでしか
実現しないのです。
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